1、首先用盐清洗柠檬表皮，擦干柠檬表皮的水，保持干燥。2、把柠檬切成片状，柠檬两头要先切掉。4、注意把柠檬带的籽去掉，籽是苦的。5、准备好蜂蜜和容器，先在底部铺一层柠檬，再覆盖一层蜂蜜，然后循环这两个步骤直到装满整个罐子。最后是用蜂蜜覆盖在最上面，把里面的空气都挤出去。6、盖...

晚上可以喝蜂蜜水，但不建议在睡觉前喝。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，在晚上睡觉前喝蜂蜜水，大多人在晚上睡觉时，身体处于相对缺水的状态，喝蜂蜜水容易导致血液粘稠度的增高，不利于心脑血管的健康。不能用开水冲，每天摄入的蜂蜜量不能太多，一般不超过100ml。如果在晚上大量喝蜂蜜水，蜂蜜中的果糖会...

蜂蜜属于热性的饮品，是可以在月经期间饮用的。蜂蜜水营养价值非常高，它含有丰富的维生素、有机酶以及其他的微量元素，如钾、镁、钙、铁、铜等，具有很好的镇静养心、促消化、美容养颜的功效。在月经期间，如果在睡眠之前饮用一杯温热的蜂蜜水，可以有效缓解经期腹痛，减少经期血量。而且蜂蜜当中具有蛋...

蜂蜜加蛋清敷脸可以使皮肤很细嫩和光滑，不过不能经常使用，一周用两次左右即可。先将适量的鸡蛋清和蜂蜜均匀的混合，然后将混合液均匀的涂抹在脸上，停留15分钟左右用温水洗净即可。鸡蛋清本身就有很强的吸附力，与蜂蜜结合吸附力增强，可以更好的清洁毛孔，以便于营养肌肤。蜂蜜有较强的润泽性，能吸...

每天饭后1.5～2小时食用比较适宜，每次口服一茶勺，60℃以下温水冲食。此时喝蜂蜜水能帮助胃肠消化食物，另外蜂蜜水中富含的维生素、矿物质及酶类等对调整胃肠功能也有积极的作用。在早上起床后不能空腹饮用蜂蜜水，对胃肠不利，长期如此甚至可能诱发胃溃疡等胃肠疾病。蜂蜜最好是用温水冲服，因为...

1、准备柚子一个，蜂蜜适量，冰糖适量。先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质。2、将柚子表皮切下数块，将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉，并将柚子皮切成细丝，越细越好。3、将切好的柚子皮细丝放入淡盐水中浸泡20分钟，然后捞...

可以在饭后半小时内喝一杯蜂蜜水，这样对胃部不会有刺激，同时还能促进肠胃蠕动，促进消化、润肠道。对于经常熬夜、生活不规律的人，可以喝蜂蜜水缓解疲劳。蜂蜜还可以调节神经，睡前喝蜂蜜水可以促进睡眠，但是同时也要注意长胖和蛀牙。蜂蜜最好是用温水冲服，因为水温太高的话，会使蜂蜜中成分破坏而不...

可以适量的喝些蜂蜜水，但只能喝热性的蜂蜜水，这样才能够达到减少经血量。而喝了凉性的蜂蜜水，反而会导致人身上腹痛的现象加剧。蜂蜜具有丰富的维生素、糖份、氨基酸等物质，可以补充所需要的能量，也可帮助缓解痛经。因为女性来月经时身体比较虚弱，此时需要大量的糖分，所以经期适当的喝些蜂蜜，对女...

血糖高可以适量喝蜂蜜，不建议太多，如果食用过多，不利于血糖的控制，加重糖尿病。另外，不建议直接饮用，可以每天一勺放在水中，冲成蜂蜜水饮用。糖尿病患者如果病情没有得到控制，血糖仍然很高的时候，这种情况下不建议喝蜂蜜。建议病情得到控制，血糖达标后适量的喝蜂蜜对糖尿病的患者有益健康，对于...

蜂蜜可以和牛奶一起喝。因为牛奶和蜂蜜都属于高营养物质，牛奶中含大量钾、钙、蛋白质，蜂蜜中含有丰富的镁，还有助于胃肠道的消化功能，还能对大脑神经具有镇静的作用，可以消除心理紧张，减轻压力。在睡觉前喝一杯牛奶加蜂蜜具有舒缓安眠的作用。而且两者搭配起来尤其适合女性痛经时期服用，可以抑制疼...