现在，夏天已经到来，天气越来越热，相信不少亲们已经过起了空调下的“享福生活”！运动少了，冷饮却逐渐多了起来。这就导致了本应是排湿最佳时节的夏季，成了我们堆积湿气最多的季节。那么夏季该如何排湿呢？下面小编就来给大家介绍一下！1、选择合适的运动:特别是通过出汗的方式，使人体的湿邪排除体外...

按照养生的理论来说，夏季乃万物生长之季节，脾属土，土能生万物，夏季养生以养脾土为主，长夏属脾，易生湿邪，易感热邪。夏天人体消耗较大，需要加强脾的“工作”才能不断地从食物中吸收营养，维持人体的健康。同时，夏天人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃。因此，夏天养脾很重要，那么夏季该如何养脾呢？下面...

减肥就像是一场旅行，越到后面攒的快乐就越多（尤其当穿啥都好看的时候）。而且，减肥，不单单是为了美，也是一次重新认识自己的机会，瘦下来不一定让你的人生开挂，但确实会让你变得更加积极，开心，快乐……其实，夏季就是一个很好的减肥季节，那么具体应该怎么做呢？下面一起来了解一下吧！1、多喝骨头汤...

夏伏天烈日炎炎，气温越来越高，尤其到了中午，你有没有出现过这种状况：忽然觉得头晕、口渴、注意力不太集中，甚至有点想呕吐……小心，这时候你可能就已经快中暑了！那么中暑后该如何处理呢？小编给大家整理了一些关于中暑的处理方法和中暑的原因，一起来了解一下吧！中暑的现场处理措施:1、搬移:...

夏日里，烈日炎炎，如果长时间在太阳下暴晒，或者长时间在没有防暑降温措施的高温的环境里工作，或者室内空气不流通，过于闷热，体内的热量又不能向外散发，都有可能会引起中暑。那么我们该如何在夏季预防中暑呢？下面小编就来教大家几招！如何预防中暑？1、及时补水，补充糖分效果更好:在高温多湿的室...

蚊子是很多疾病细菌的寄主，这些疾病通过叮咬的创口进入人体来传播，因此我们要做好对蚊虫叮咬的预防准备。可是夏季又是蚊虫特别多的季节，那么夏季该如何防止蚊虫叮咬呢？下面小编就来给大家介绍一下吧！1、要勤洗澡:夏季天气炎热，很容易出汗，散发体味，这些味道可以很好地吸引蚊子来叮咬我们。因此，...

猪肝是一种营养丰富的食物，猪肝中铁质丰富，具有很好的补血功效；猪肝还含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。但是猪肝本身是带有一些腥味的，如果没能去除会影响食用口感。那么猪肝的腥味该如何去除呢？下面就一起来看看吧！猪肝的去腥...

排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨可以通过饮食疗法，进行补中益、气调理身体的中气不足，同时还具有保健脾胃的功能，因为含有丰富的铁和血红素，促进身体半胱氨酸的合成和利尿；还具有强筋壮骨的作用，因为含有铁、锌等微量元素；含有丰富的肌氨酸，可以增强身体免疫力，让人体精力更充沛；因为含有丰富...

三伏天分成初伏，中伏，末伏这几个，大家都是比较了解，来到这个节气的时候，天气的气温飙升到了最高，大家都躲在家里吹空调，但是这个时候养生问题也是需要注意的，不然容易影响健康的，不过每一年的三伏天都是不固定的，那么你知道今年的末伏有几天吗？三伏天的三伏分别在什么时候吗？今年末伏有几天？...

中伏，也叫二伏，中伏的天数有长有短，但今年的中伏就是加长版了，一共有20天。老人们常说：“夏有三伏，热在中伏”，中伏是三伏中最热的时候，相信小伙伴们也可以感受到这种温度的差异，都希望中伏可以下雨，这样可以凉快一点。那么中伏会下雨吗？下面就和小编一起来了解一下吧！中伏下雨吗:中伏可...